Τοξικοί σύντροφοι: Πώς να τους αναγνωρίσετε και να αλλάξετε τη μοίρα σας

Πολλοί από εσάς θα έχετε αναρωτηθεί, γιατί συνεχώς «μπλέκετε» με άτομα που σας πληγώνουν, δεν σας σέβονται και σας γεμίζουν με αμφιβολίες. Αυτή η κατάσταση δεν είναι θέμα «τύχης» ή «κάρματος», αλλά οφείλεται σε βαθύτερα ασυνείδητα πρότυπα.Στο παρακάτω άρθρο θα ανακαλύψετε τους 9 πιο συχνούς λόγους για τους οποίους κάποιοι άνθρωποι προσελκύουν τοξικούς συντρόφους, καθώς και τρόπους για να χτίσετε υγιείς και ισορροπημένες σχέσεις.

Τι δείχνει ότι προσελκύετε λάθος άτομα

1. Ελκύετε τοξικούς συντρόφους γιατί αγνοείτε τα red flags

Έχετε την ανάγκη να νιώσετε ένα δυνατό συναίσθημα, ενώ αγνοείτε επανειλημμένα κάθε φανερές σημάδι, εθελοτυφλώντας. Μπορεί στην αρχή να σας έχει τραβήξει η ένταση, η έλξη, η χημεία. Όμως το πάθος δεν είναι πάντα σημάδι αγάπης. Είναι συχνά σημάδι συναισθηματικού χάους. Γι’αυτό μπορείτε να είστε επιφυλακτικοί, στην αρχή τουλάχιστον. Να θυμάστε ότι το έντονο δεν είναι πάντα και το σωστό, και όχι: ότι αξίζει ΔΕΝ πονάει και ΔΕΝ είναι δύσκολο.

2. Έχετε μάθει να ταυτίζετε την αγάπη με την προσπάθεια

Αν μεγαλώσατε σε ένα περιβάλλον όπου έπρεπε να «κερδίσετε» την προσοχή ή την αποδοχή των γονιών σας, είναι πιθανό να κυνηγάτε άτομα που σας κάνουν να νιώθετε ότι πρέπει να αποδείξετε την αξία σας. Πρέπει να κατανοήσετε ότι η αγάπη δεν είναι επίδοση. Αν νιώθετε ότι πρέπει να παλέψετε για να την αξίζετε, κάτι δεν πάει καλά.

3. Ελκύετε τοξικούς συντρόφους και φοβάστε την εγκατάλειψη

Οι άνθρωποι με αγχώδη προσκόλληση συχνά ελκύονται από συντρόφους που είναι αποστασιοποιημένοι. Αυτό δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο: εσείς ζητάτε εγγύτητα, εκείνοι απομακρύνονται. Για να το βελτιώσετε, θα χρειαστεί να μάθετε να ρυθμίζετε τα συναισθήματα σας, χωρίς να εξαρτιέστε από το άλλο άτομο.

4. Η συναισθηματική διαθεσιμότητα σας φαίνεται βαρετή

Το «ήρεμο», το σταθερό και υποστηρικτικό σας φαίνεται ξένο. Δεν είναι ότι δεν υπάρχει καλός άνθρωπος δίπλα σας, αλλά ότι δεν σας είναι οικείος. Έτσι, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να αναγνωρίζει το καλό ως καλό και όχι ως βαρετό.

Δηλητηριάζεστε και οι δυο

5. Ελπίζετε ότι θα τους «σώσετε»

Έχετε την τάση να μπαίνετε σε σχέσεις με άτομα που έχουν προβλήματα, με την πεποίθηση ότι εσείς θα τους αλλάξετε. Αυτό όμως σας εξαντλεί και σας εγκλωβίζει. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε ο ψυχοθεραπευτής του συντρόφου σας. Η αγάπη δεν σώζει, η αλλαγή έρχεται μόνο όταν ο καθένας αναγνωρίσει ότι τη χρειάζεται.

6. Έχετε μάθει να μην βάζετε όρια

Έχετε μάθει να συγχωρείτε ξανά και ξανά, ακόμη και όταν μέσα σας δεν είστε καλά με αυτό. Να έχετε στο νου σας, ότι οι σχέσεις χτίζονται στο «όχι» όσο και στο «ναι». Βάλτε ξεκάθαρα όρια και δείτε ποιοι τα σέβονται.

Η σχέση με τοξικούς ανθρώπους έχει μεγάλο αντίκτυπο σε εσάς

7. Δεν έχετε ξεκαθαρίσει τι θέλετε πραγματικά

Αν δεν έχετε σαφή εικόνα για το τι σημαίνει για εσάς αγάπη, δέσμευση και σεβασμός, είναι εύκολο να παρασυρθείτε από υποσχέσεις χωρίς περιεχόμενο. Καλό θα ήταν να ορίσετε τι είναι διαπραγματεύσιμο και υγιές για εσάς τους ίδιους. Και μην κάνετε εκπτώσεις.

8. Ελκύετε τοξικούς συντρόφους γιατί μπορεί να μην εμπιστεύεστε το ένστικτο σας

Συνήθως, στην αρχή μιας σχέσης έχετε το προαίσθημα ότι «κάτι δεν πάει καλά». Όμως το αγνοείτε. Τον/την δικαιολογείτε. Κρατάτε πάντα την ελπίδα στο πίσω μέρος του μυαλού σας. Αν νιώθετε ότι δεν είστε ο εαυτός σας, κρατήστε μικρό καλάθι γιατί το ένστικτό σας ξέρει.

Αγαπήστε τον εαυτό σας προτού αγαπήσετε κάποιον άλλο

9. Δεν έχετε δουλέψει ακόμα τα παλιά σας τραύματα

Όσο δεν έχετε επουλώσει πληγές από το παρελθόν, θα συνεχίζετε συνεχώς να επιλέγετε ασυνείδητα άτομα που τις αναπαράγουν. Το καλύτερο δώρο που θα μπορούσατε να κάνετε στον εαυτό σας, είναι να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία. Δεν είναι πολυτέλεια αλλά επένδυση για το μέλλον σας.

Η αλήθεια είναι πως δεν ελκύετε τοξικούς ανθρώπους τυχαία. Όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να αλλάξει. Όταν μάθετε να αναγνωρίζετε τα μοτίβα σας, να προστατεύετε τον εαυτό σας και να διεκδικείτε την υγιή αγάπη που αξίζετε, θα δείτε ότι δεν χρειάζεται να «κερδίζετε» την αγάπη. Απλώς να την αναγνωρίζετε όταν είναι αυθεντική.