Η επικοινωνία είναι θεμελιώδης για την καθημερινότητά μας, ωστόσο η εξέλιξή της μπορεί να αποκαλύψει σημαντικά στοιχεία για την υγεία του εγκεφάλου μας. Ειδικοί προειδοποιούν ότι ορισμένα χαρακτηριστικά της ομιλίας, όπως η επιβράδυνση του ρυθμού και οι δυσκολίες στην ανάκληση λέξεων, μπορεί να αποτελούν ενδείξεις αρχόμενης άνοιας. Αυτό που είναι ανησυχητικό
Καμπανάκι από επιστήμονες: To σύμπτωμα στην ομιλία που κρύβει αρχόμενη άνοια – Το παρατηρούν πρώτα οι άλλοι
Σε όλους μας έχει συμβεί να σταματήσουμε απότομα στη μέση μιας πρότασης, ψάχνοντας απεγνωσμένα μια λέξη που νιώθουμε ότι βρίσκεται «στην άκρη της γλώσσας μας».
Αν και η περιστασιακή αυτή δυσκολία θεωρείται μια φυσιολογική συνέπεια της γήρανσης, του άγχους ή της κόπωσης, υπάρχει ένα πολύ συγκεκριμένο μοτίβο στον λόγο μας που μπορεί να αποτελεί καμπανάκι κινδύνου για τη γνωστική μας υγεία.
Το στοιχείο που πρέπει πραγματικά να μας προβληματίσει δεν είναι οι στιγμιαίες παύσεις, αλλά η συνολική επιβράδυνση στον ρυθμό της ομιλίας. Όταν δηλαδή η δυσκολία στην ανάκληση λέξεων γίνεται συχνή, προοδευτική και αρχίζει να επηρεάζει την καθημερινή επικοινωνία και την κατανόηση, τότε το φαινόμενο παύει να είναι αθώο. Αν οι οικείοι σου παρατηρούν ότι ο λόγος σου έχει γίνει αισθητά πιο αργός και κουραστικός, η συμβουλή ενός ειδικού κρίνεται απαραίτητη.
Τι αποκαλύπτουν οι επιστημονικές για την ομιλία
Πρόσφατες έρευνες σε υγιείς ενηλίκους όλων των ηλικιών έριξαν φως στο ποια ακριβώς χαρακτηριστικά της ομιλίας συνδέονται με την πτώση των γνωστικών λειτουργιών. Μέσα από ειδικά τεστ κατονομασίας εικόνων, εξέτασης της προσοχής και ανάλυσης ηχογραφήσεων, οι ειδικοί κατέληξαν σε ένα εντυπωσιακό συμπέρασμα: ο αριθμός ή η διάρκεια των παύσεων μέσα σε μια πρόταση δεν προδίδει από μόνο του κάποιο πρόβλημα.
Αντίθετα, ο καταλύτης είναι η συνολική ταχύτητα με την οποία εκφράζεται κανείς. Όσο πιο γρήγορα μπορεί το μυαλό να ανακαλέσει τη σωστή λέξη, τόσο πιο ρέουσα και φυσική παραμένει η ομιλία. Η μέτρηση αυτού του ρυθμού αποδεικνύεται πολύ πιο ευαίσθητος δείκτης για τον έγκαιρο εντοπισμό αλλαγών στον εγκέφαλο από τα παραδοσιακά τεστ μνήμης.
Πώς θα διατηρήσεις τον εγκέφαλο σε εγρήγορση
Ακόμη κι αν παρατηρείς περιστασιακά κολλήματα, η πρόληψη παραμένει το ισχυρότερο όπλο για τη διατήρηση της πνευματικής σου διαύγειας. Η τακτική νοητική εξάσκηση, όπως το διάβασμα, η εκμάθηση νέων δεξιοτήτων, τα παιχνίδια στρατηγικής και οι κοινωνικές συναναστροφές, υποχρεώνουν τον εγκέφαλο να δημιουργεί νέες συνάψεις, κρατώντας τις γνωστικές λειτουργίες δραστήριες.
Παράλληλα, η σωματική άσκηση, ο ποιοτικός ύπνος και η διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά ενισχύουν την αιμάτωση του εγκεφάλου, προστατεύοντας τα αγγεία. Φυσικά, το να «κολλάς» πού και πού σε μια λέξη δεν αποτελεί λόγο πανικού, αφού δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα εμφανίσεις άνοια στο μέλλον. Όσο όμως ο λόγος διατηρεί τη ζωντάνια του κι εσύ φροντίζεις την πνευματική σου υγεία, το μυαλό συνεχίζει να λειτουργεί ρολόι. Αν διαπιστώσεις μια μόνιμη αλλαγή στον τρόπο που εκφράζεσαι, μια κουβέντα με έναν ειδικό θα σου λύσει κάθε απορία.
Πάρος: Εκτός ΜΕΘ η 21χρονη – «Ήθελα να πειραματιστώ, με τη θέλησή μου έκανα ό,τι έκανα»
Αίσιο τέλος είχε η περιπέτεια της 21χρονης στην Πάρο, η οποία διασωληνώθηκε στη ΜΕΘ αφότου κατέρρευσε έχοντας καταναλώσει ναρκωτικές ουσίες, ενώ βρισκόταν σε
Έκτακτη ανακοίνωση Ολυμπιακού για Ντόρσεϊ – Πάρθηκε η απόφαση
Έκτακτη ανακοίνωση Ολυμπιακού για Ντόρσεϊ – Πάρθηκε η απόφαση
ΞΑΦΝΙΚΗ ΕΚΤΙΝΑΞΗ ΤΣΙΠΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΟΥΘΕΝΑ – ΠΑΕΙ ΓΙΑ ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΟΣ – ΑΥΤΟ ΕΓΙΝΕ
Ισχυρό πολιτικό επιχείρημα στη διεκδίκηση της πρωτοκαθεδρίας στην αντιπολίτευση αποκτά η Ελληνική Αριστερή Συμπαράταξη (ΕΛΑΣ) από τη δημοσκόπηση της Opinion
«Εκείνη θα χάσει αν κινηθεί νομικά γιατί…» Σάλος με την αποκάλυψη Εύης Δρούτσα για Πετρογιάννη και Παπανώτα
«Εκείνη θα χάσει αν κινηθεί νομικά γιατί…» Σάλος με την αποκάλυψη Εύης Δρούτσα για Πετρογιάννη και Παπανώτα
Αγωνία για τον πατέρα του Μαζωνάκη: Κατέρρευσε από τις σκληρές χημειοθεραπείες – Τι συνέβη στο ιδιωτικό θεραπευτήριο
Δύσκολες στιγμές βιώνει η οικογένεια του Γιώργου Μαζωνάκη, καθώς, πέρα από τον πόνο της απώλειας του αγαπημένου τραγουδιστή, έρχεται αντιμέτωπη και με σοβαρά
Πηγή